Göz sağlığı için A vitamini ve bazı antioksidanlar önemlidir. Uzun süre ekran karşısında kalmak gözleri yorar.
Havuç, ıspanak, kabak gibi renkli sebzeler ve yumurta göz sağlığını destekleyen besinlerdendir. Ekran kullanımında düzenli molalar vermek de gözleri dinlendirir.